90 kg

Sebastian Szmyt-I w weteranach i drugi w kat do 90 kg [...]

80 kg przy ścianie nie dał rady a 90 kg bez ściany poszło jak piórko, silny tur i waży że 130 kg https://youtu.be/FIaKKhs66dg

i jak tam waga Dawid dzisiaj ? ja przytyłem z 0,5 kg na razie waga 90 kg z rana a u Ciebie ????

[...] pomoze. Moze spokojnie wykonac masaz a na zakonczenie poizometryczna relaksacje ;-) Sledze poczynania od dluzszego czasu i nawet tak sie zlozylo ze jak startowales z masa 90 kg to moja waga wskazywala podobnie ;-) z tym wyjatkiem ze zatrzymalem sie poki co na 95 kg. Ps. Wiem ze pewnie nie mierzysz obwodow bo i po co ale bardzo mnie ciekawi [...]

[...] to że waga jeszcze pójdzie chociaż o 1 kg. Wytrzymałość jak najbardziej na plus, nigdy wczesnej nie stosowałem kreatyny więc jestem bardzo mile zaskoczony :D . WL z 80 na 90 kg jak na razie, mimo iż robię ławkę płasko tylko raz w tygodniu i to tylko 3 serie. Martwego ciągu nie robię więc nie mierzyłem, przysiadu również nie mierze ,gdyż mam [...]

wybaczcie pomyłka w planie siad robie 1x5 170 kg na siłe klatka zacznynam od 90 kg 5x5 -max czyli dokladam 15 kg po kazdej piątce taki nietypowy

Te 75 kg w hip Trust x 15 poszalalas. Szacun :o A w Wiosle ograniczenie ruchu w dół czy w górę? Paula , cod123 ona macha 90 kg * 15 HT 88-O Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-07-04 09:44:06

[...] czy inni, młodzi zawodnicy 3BOJU. Ci mogą ważyć mało, ale np. przy wadze 80 kg podnosić 240 kg w MC czy siadać 200 + kg. To rozumiem. Ale nie gościa co waży 75 kg, siada 90 kg i wyciska 80 kg - i chce robić siłę. BEZSENS. Ale dla 99% populacji podane przeze mnie dane są prawdziwe. Z MASĄ IDZIE SIŁA, Z SIŁĄ IDZIE MASA. Ale najpierw trzeba [...]

czy robicie te serie najpierw na jednym cwiczeniu 50 kg i 10 powtórzeń,60 kg- 8 powtórzeń,70 kg - 6 powtórzeń, 80 kg - 4 powtórzenia, 90 kg - 2 powtózenia i 100kg 1 powtórzenie i pozniej przechodzicie na drugie cwiczenie itd. czy robicie 50 kg - 10 powtorzen na kazdym z 4 cwiczen, pozniej 60 kg - 8 powtorzen na kazdym z 4 cwiczen 70 kg - 6 [...]

[...] zawodników i waga godz. 0730 – 0830 - waga kobiet godz. 0730 – 0750 - kategorie wagowe mężczyzn do 90kg godz. 0750 – 0830 - waga mężczyzn (kategorie wagowe mężczyzn powyżej 90 kg) godz. 0830 – 0930 - odprawa techniczna godz. 0940 – 0950 - uroczyste otwarcie Mistrzostw godz. 1000 - start zawodniczek i zawodników w kategoriach wagowych do 90kg od [...]

[...] - Men’s Physique +178 cm 4. Tobiasz Rusek - Men’s Physique up to 178 cm 5. Dorota Galinska – Bikini Fitness 163 cm 6. Paula Banot – Bikini Fitness over 168 cm 7. Marta Mroczkowska - Bikini Fitness over 168 cm 8. Tomasz Lech – Bodybuilding up to 100 kg 9. Tomasz Pabiniak – Bodybuilding up to 90 kg 10.Tomasz Bobrowski - Bodybuilding over 100 kg

[...] siły 10 - 8 - 6 - 6 na wszystkie partie mięśni identycznie. Przysiad okolo 60 kg(nie mam z czego "podać" sobie sztangi na plecy) Martwy :rekord 110 kg, ćwiczę okolo 80 - 90 kg. Wyciskanie na ławce leżąć ćwiczę okolo 60 - 70 kg , rekord 88 ... Treningi mma mam wieczorami w poniedziałki i czwartki na siłownie mam czas w środy , piątki i [...]

[...] + barki Środa: Plecy + tric + Tabata Czwartek: Nogi + barki Piątek: klata + łydki + przedramiona + Tabata Sobota: Aeroby - 45 minut biegania Drugie ja stosuję, zszedłem z 90 kg do obecnych 87 w tempie ok. 0,6 kg na tydzień. Może nie jest to redukcja jak opisują niektórzy w stylu 15 kg w miesiąc ale moim zdaniem zdrowsza i skuteczniejsza. [...]

[...] dwie opcje -Sztanga 40kg x12, 45kgx10, 50kgx8 -Hantelki 20kgx12, 25kgx12, 30kg x 8 ****CEL************************************************* Mezocykl, chcę osiągnąć wagę 90 kg trenuje w tym momencie intensywnie 5/6x w tyg, nie robię większych zmian treningowych, może to być błędem? lecz progress jest widoczny ... Interesuje mnie głównie MASA [...]

Cel to +90 kg z rana na pusty żołądek przez pare dni od tego momentu zczynam spalać delikatnie tłuszcz utrzymujac w miare wagę. teraz 2 dni bez siłki wczoraj troche sie pobawiłem, dziś melanż w głowie. Jest Dobrze waga z rana 89,1.

Dzien dobry. Zamierzam kupic GI Standard firmy rebel. Rozmiarowka jest - A2 : 165-175 / 63-75kg oraz A3: 175 - 180 / 75 - 90 kg. Moje wymiary to 174 cm / 62 kg. Niby idealnie mieszne sie w A2 no ale podobno kimono kurczy sie po praniu wiec jakby nie patrzec wzrost mam w gornej granicy tej rozmiarowki. Z kolei A3 bedzie za szeroka, chyba ze [...]

Dziś także kulturystyka do 80 kg i do 90 kg /SFD/Images/2015/10/2/1da17a50a7394c1e90ff896a490d5765.jpg

Kilka filmów z kategorią do 80 kg i do 90 kg https://www.youtube.com/watch?v=akB4ZFl5Fa0 https://www.youtube.com/watch?v=JrLvaFMPIdI Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-06 12:04:29

Pozowanie amatorów,waga 80 kg i 90 kg https://www.youtube.com/watch?v=Pf4qNrapn4E

Dekoracje do 80 kg, 90 kg-amatorzy https://www.youtube.com/watch?v=pP3PGvfOujw https://www.youtube.com/watch?v=F802dPHlAYw